高飛:趁低價多吃木瓜

木瓜過剩,大跌價。

這個本地水果,不但營養豐富,售價向來大眾化,只是其貌不揚,欠缺吸引力,其實它是瘦身及保健者最熱愛的水果。

超市及水果攤位,紛紛也在此時,以更低廉的價格推售木瓜,削價拋售,還把大量引進的木瓜擺放門前的架子上,強力推售。

早前,木瓜一度因天氣炎熱,開花后卻無法結果,造成產量大減,當時的價格,售價每公斤更高達6令吉,而且品質也欠佳,維持了接近3個月。

看在木瓜豐富營養成份上,少吃木瓜者,或可嘗試多吃;抗拒木瓜者,或可趁著“低價”進貨,嘗試吃一吃木瓜,接觸木瓜的口味,多咬一口。

說實在,水果售價向來高低不一,只因為收成飽受多种因素影響,包括時而晴天,時而陰天,決定著水果大豐收與否,因此,視價格選購水果也是個不錯的方式。

木瓜便宜,多吃木瓜;榴蓮盛產,多吃榴蓮;芒果旺季,那就多吃芒果;外國水果降價,還能選吃外國水果,選擇性吃各類的水果,吸收不同的營養。

少吃水果者,不妨試著以此方式,選擇性吃水果,這不但可以吃到更多种類的水果,還可長期都以更廉宜的購買水果,多种口味也多种營養,何樂而不為呢?

這更是一种“強逼性”學吃水果的方式,除了成年人,讓孩子也得以試吃各种水果,認識更多的水果种類,家長還能從中讓孩子學習分析水果,增加營養知識。

重點是,水果營養價值高,多吃又何妨?

活學活用的好方式,從苦悶生活中作樂,擺脫通貨膨脹的壓力。

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