首炮“好自在好幸福”體驗營 3講師分享輕斷食

（吉隆坡12日訊）輕斷食，喚醒生命自癒力，守住健康、守住幸福！

《中國報》與Dr.Juice聯辦一系列三場“輕斷食。保健康”幸福體驗營，在烏魯冷岳知竹圓進行活動，透過課程灌輸觀念教育，讓人們掌握正確輕斷食療法知識。

今日作為活動首炮的“好自在好幸福”輕斷食體驗營，邀請3名講師分享輕斷食、情緒與音樂治療、好心情好健康等知識，讓出席學員掌握正確輕斷食概念，透過音樂調理情緒，以及運用花精療法轉化負面情緒。

講師陣容包括馬來西亞自然醫學教育學會秘書長楊珹量、整合健康顧問黎慧芬，以及馬來西亞唯一的英國花精能量療法治療師邱麗萍。

楊珹量推廣自然醫學長達16年，在體驗營向出席者分享透過輕斷食，活化細胞的相關知識，灌輸自然醫學的觀點，鼓勵重建人與自然的和諧關係。

鼓勵重建人

黎慧芬也是一名音樂治療師，在自然療法領域有13年的經驗，在講座會上提倡以深呼吸及換姿勢為情緒減壓，教導以東方的《五音歌》“宮、商、角、徵、羽”的不同音律，調理身體的肝、心、脾、肺、腎。

邱麗萍則鼓勵使用英國花精的治療療法，治療壓力、憤怒、恐懼、憂鬱等情緒問題，利用7個組別的38種花精，轉化各種負面情緒及提高正能量。

網上報名有折扣

斷食營體驗營活動內容包括根據個人體質（熱性或寒性），每場活動提供8瓶量身辨證的熱湯及輕斷食冷壓蔬果汁，進行一天的輕斷食排毒以淨化身體。

出席者也另獲一套幸福錦囊、個人辨證飲食原則及禁忌表等。

大會邀請多位身心靈健康講師，具備瘦身、三高、情緒或壓力管理等各方面的專業知識，以及日常簡易能量運動，為出席者疲累的身體和心靈注入健康幸福的新能量。

系列活動第二場《與三高說拜拜》輕斷食體驗營是于明天（13日）進行，邀請楊珹量、時尚營養師吳沭澔、幸福教練余夢蘭，以及能量操帶領王麗儐，深入講解輕斷食告別三高、降低三高的幸福方程式及能量運動通血氣等課題，讓出席者輕鬆對應三高，一輩子遠離藥物。

活動第三場《喜迎纖體亮顏》輕斷食體驗營則定于20日舉行，同樣由楊珹量、吳沭澔與王麗儐講師陣容，以及360自然荷爾蒙平衡療法創辦人馮儀慧，分享從內到外，纖體又亮麗的秘訣。

兩場活動同樣在知竹圓舉辦，時間由早上8時進行至下午5時，中國報讀者網上報名付款時輸入折扣代碼：“chinapress”可獲得 8% 的折扣，另附加一年免費中國報電子報訂閱，更多活動詳情或報名參加活動可聯絡負責人Grace，電話：03-8957 0870或016-339 7650，或電郵至[email protected]

聽音樂可降疼痛指數

★黎慧芬

音樂可以幫人轉換頻率，改善情緒，音樂療法可以使得經絡與人體磁場共振，讓身體細胞也跳動起來，患癌者聆聽音樂，身體疼痛指數也隨著下降。

東西方音樂治療理論有差異，東方是以《五音歌》“宮、商、角、徵、羽”的不同音律，調理身體的肝、心、脾、肺、腎，通過發音的不同音律振動，為體內五臟六腑帶來不同效果。

不同的情緒可以用不同的音樂來達到治療作用，未必是要採用抒情音樂才能取得調理作用，音樂不單是國際語言，甚至連動物也能接受。

調好身體內在環境

★楊珹量

情緒壓力會由自律神經系統和內分泌系統來侵害身體的健康，20分鐘壓力所分泌的可體松，就可以壓抑免疫系統長達3天，情緒和壓力是疾病的引爆點。

中醫研究發現情緒會影響臟腑，積極情緒增加1%，心臟病幾率會降低22%，站在自然醫學觀點，百病自有百因，百因皆以毒為首，病從毒來，祛毒亦等于祛病。

我們無法控制外在因素，但主要關鍵在于“體內的環境”會不會受到影響。我們控制不了外在環境，唯有調好自己的身體的內在環境，是因外在環境透過身體內在環境起作用。

花精可調理情緒

★邱麗萍

人們的負面情緒若長時間“卡著”揮之不去，日久會變成困擾，導致情緒生病。

花精治療法可以調理情緒，通過花精能量的輔助，治療情緒疾病及改善身心疾病。

疾病的真相在于身體內在不和諧與生活習慣產生的不良結果，心靈與心理上的修正，能達到預防與根除疾病的效果。