潘有文：減少網上霸凌，利人利己

當人們越來越離不開互聯網，它越像是一把雙面刃，可以利人，也可害人。

大馬通訊及多媒體內容論壇（CMCF）執行董事莫哈末慕斯達法指出，思想未成熟的年輕網絡用戶進行網絡霸凌，已成為一種現像。

在網上，不管是通過文字、錄音或視頻表達的事，偏激的批評讓人感到不適，這種言語傷害的威力之大，可讓一個人崩潰，甚至因而自尋短見。

年輕人有者因未具有足夠人生經驗，提出的看法或傾向偏激，而且容易隨波逐流，隨著網絡輿論上的效應，以刻薄言語去批評別人，可能讓受攻擊的年輕人無所適從，面對精神壓力。

當年輕人自己在網絡上是攻擊的一方時，毫無保留的展現自己成為愛嘲諷和攻擊他人的“酸民”，或有一番“成就感”；但是，當自己成為被攻擊的一方，面對潮水般的攻擊語言和“酸言酸語”，可能也無法招架。

年輕網民面對網絡霸凌時，或因無法用另一角度調適自己，感到傷心或羞辱，如果未能及時找到出口，可能因此選擇走上不歸路。

一般人面對網絡霸凌，思想成熟者可能一笑置之，不當一回事；另一些人則在不堪網絡言語攻擊時，選擇退出網絡世界，例如關閉自己的面子書。

這些人面對的網絡霸凌傷害或是一時的，隨著時間流逝，事情回復平靜后，又能重回網絡生活，但相信也因此對網絡留下陰影。

解不開思想上的結

然而，年輕的網絡使用者，尤其是中學生，他們的社交圈子不廣，網絡上的霸凌也可能發生在學校或生活中的同儕之間，如果受攻擊了又不願向父母或師長傾訴，心理上的壓力加上解不開思想上的結，會形成什么后果，著實令人擔心。

父母和師長應在這方面給予協助，平時或可以利用機會教育，分析一些網絡霸凌個案給他們理解，教導他們逃出言語的傷害，並應及時反映給父母或師長知道。

此外，20多歲的年輕人，雖然有些已在大專院校上課或投入社會工作，思想上可能也不完全成熟，面對網絡霸凌也可能產生精神壓力，影響學業、工作或生活。

別讓網上的你展現你的陰暗面，在生活中不敢說或不願說的話，在網上說了出來可能就是你的另一面。不要讓你的負面性格擴大。同時，減少網絡霸凌他人，也降低別人霸凌你的幾率。