公园运动乐
报导：沈燕玲
摄影：杨智聪、连利元
工欲善其事，必先利其器。
没有健康的身体，怎能完成生活中的大小事？常言道，健康就是最大的财富，这也是现今许多人努力通过各种方法想要达成的目标，连全球第3大富豪“股神”巴菲特也笑称，想成为史上最长寿的人。
至于达到身体健康最简单的方法，除了专家常建议的调整饮食习惯，当然就非运动莫属，到公园运动也成了许多民众的选择之一，不但能省下健身中心的会员费，也能与家人朋友一起互动、借机纾解平日的压力，以及吸收大自然中的芬多精，一举多得。
周末，出现在公园的民众与平日相比来得更多，也可看见大家通过种种活动，度过愉快的早晨。
边走边看－－无论长者或少年，在健步时，也不忘抬头欣赏由植物点缀的简单美景，抓住平日繁忙中擦肩而过的美好。
重温旧情－－家长趁周末到公园运动之余，也让孩子荡秋千，重温儿时回忆。
亲子时光－－即使没有相关球场设施，在公园内不难发现民众打羽球的身影，羽球不愧为我国普及的全民运动。
舒展筋骨－－一些民众自行携带瑜伽毯到公园参加瑜伽课程，舒展筋骨流流汗，整个人也精神爽。
体操精神－－草地上，各族民众带着孩子一起进行简易体操，形成和乐融融的画面，凸显我国不分你我的精神。
锻炼身体－－纪律是运动员的一大守则，几名小运动员在周末也不忘锻炼身体，排成一排利用护栏进行仰卧起坐。
真会享受－－平日因生活中的大小事务忙得喘不过气，趁周末到公园享受被大自然包围的气氛，边喝茶边阅报，偷得浮生半日闲。
善用设施－－不想进行过于激烈的运动？可以向妇女们学习，善用公园内所准备的健身器材，运动之余也能一起闲话家常。
舒缓心情－－带生病的家人到公园呼吸新鲜空气，不但能改变平日长时间面对的室内无趣环境，也可帮助他们转换心情。
轻松代步－－在公园内也能看见民众利用高科技代步器，轻松「逛」公园，可见现代生活与科技密不可分。
小童乐园－－「抓到你啦！」规模较大的儿童游乐设施往往成为小朋友玩捉迷藏的最佳地点，藏身地点之多，好玩度更是大大增加。
户外野餐－－运动后也要来点早餐补充消耗的体力，顺便享受一下在大自然怀抱中野餐慢食的趣味，暂时搁下平时匆忙进餐的坏习惯。
