公園運動樂
報導：沈燕玲
攝影：楊智聰、連利元
工欲善其事，必先利其器。
沒有健康的身體，怎能完成生活中的大小事？常言道，健康就是最大的財富，這也是現今許多人努力通過各種方法想要達成的目標，連全球第3大富豪“股神”巴菲特也笑稱，想成為史上最長壽的人。
至於達到身體健康最簡單的方法，除了專家常建議的調整飲食習慣，當然就非運動莫屬，到公園運動也成了許多民眾的選擇之一，不但能省下健身中心的會員費，也能與家人朋友一起互動、借機紓解平日的壓力，以及吸收大自然中的芬多精，一舉多得。
週末，出現在公園的民眾與平日相比來得更多，也可看見大家通過種種活動，度過愉快的早晨。
邊走邊看－－無論長者或少年，在健步時，也不忘抬頭欣賞由植物點綴的簡單美景，抓住平日繁忙中擦肩而過的美好。
重溫舊情－－家長趁周末到公園運動之餘，也讓孩子盪鞦韆，重溫兒時回憶。
親子時光－－即使沒有相關球場設施，在公園內不難發現民眾打羽球的身影，羽球不愧為我國普及的全民運動。
舒展筋骨－－一些民眾自行攜帶瑜伽毯到公園參加瑜伽課程，舒展筋骨流流汗，整個人也精神爽。
體操精神－－草地上，各族民眾帶著孩子一起進行簡易體操，形成和樂融融的畫面，凸顯我國不分你我的精神。
鍛煉身體－－紀律是運動員的一大守則，幾名小運動員在週末也不忘鍛煉身體，排成一排利用護欄進行仰臥起坐。
真會享受－－平日因生活中的大小事務忙得喘不過氣，趁週末到公園享受被大自然包圍的氣氛，邊喝茶邊閱報，偷得浮生半日閒。
善用設施－－不想進行過於激烈的運動？可以向婦女們學習，善用公園內所準備的健身器材，運動之餘也能一起閒話家常。
舒緩心情－－帶生病的家人到公園呼吸新鮮空氣，不但能改變平日長時間面對的室內無趣環境，也可幫助他們轉換心情。
輕鬆代步－－在公園內也能看見民眾利用高科技代步器，輕鬆「逛」公園，可見現代生活與科技密不可分。
小童樂園－－「抓到你啦！」規模較大的兒童游樂設施往往成為小朋友玩捉迷藏的最佳地點，藏身地點之多，好玩度更是大大增加。
戶外野餐－－運動後也要來點早餐補充消耗的體力，順便享受一下在大自然懷抱中野餐慢食的趣味，暫時擱下平時匆忙進餐的壞習慣。
