自智能手機普及以來，不管你到哪裡都會發現“低頭族”出沒，他們手裡拿著自己的手機，低頭聚精會神的看著手機屏幕。根據尼爾森（Nielsen）最新的報告顯示，55%的馬來西亞消費者若手上沒有手機就會感到焦慮，而根據“智能手機、銀行和支付報告”顯示，有58%人表示他們無法想像沒有手機的生活，76%的人認為流動設備讓他們生活變得更好。
這種現象代表著國人對手機已形成依賴，表面上看來沒有什么大不了，但其實這種現象也帶來了一些隱性危害。
長久盯著手機屏幕很傷眼睛，使用者可能因此患上眼疾如近視眼等。不僅如此，有許多的人習慣邊走路邊滑手機，甚至邊駕駛轎車邊滑手機，而這些都是非常危險的舉動，很容易造成交通事故。目前，電子互動正在取代面對面的互動，換言之，對手機過度依賴還會疏遠與親戚朋友之間的情誼，比如：在飯桌上經常會看到一些人低頭玩手機。本來是熱鬧的場景，應該是親戚朋友之間交流感情的好時機，結果卻被手機給攪和了。
智能手機改變了我們的生活，科技的進步給我們帶來了很多便捷，但同時科技也是一把雙刃劍。關鍵是人類如何利用科技，過度依賴智能手機，最終也會出現很多社會問題。
意識到手機帶來的危害，下一步就是嘗試去戒掉自己對手機的依賴，盡可能不要把所有時間和精力都放在手機上。戒掉對手機的依賴需要一個過程，最簡單的方式就是多去戶外走走，感受大自然的生活，遠離手機和網絡。