小青蛙：學習與自己對話

負能量的影響到底有多大？瀏覽社交媒體時，不時發現許多朋友都喜愛抱怨，對生活、環境、遭遇非常不滿。

可能最近經濟不景，生活壓力大，身邊不乏許多喜愛埋怨的朋友，對本身的遭遇、生活環境、人事物等非常不滿，只要一開口就是滿滿的負能量。

當然，有人會說朋友因為信任你，才把你當成傾述對象。的確，朋友有困難，應該給予安慰或支持，但在傾述后又不自己努力改變現狀，那一味的抱怨只會讓身邊的人喘不過氣。

有時候，會覺得某些朋友很依賴，只要大家熟悉了，無論是工作、私下生活、旅行或是其他方面，只要能依賴的，就會想要依賴你，想你幫他解決，對于一些熱愛自由的人而言，如此的膏藥布真的會讓人受不了。

你有壓力我有壓力，你有不滿我也有不滿，想想在你一味的大吐苦水時，身邊人的感受是如何？

沒有人希望每天接收到的都是負能量，畢竟開心與否，日子還是需要過，為何要難為自己選擇帶著負能量過一天呢？

人嘛，除了愛情麵包外，空閑時可參與一些自己喜愛的活動，或培養自己的愛好，甚至是學習如何獨處，不能凡事都依賴身邊人的陪伴或只會不斷埋怨。

有時候學習獨處，聆聽自己內心的聲音，也未嘗不是壞事，讓自己在忙碌的工作及生活中，停下來聆聽內心深處的聲音，學習與自己對話，也是成長的一環。