西洋鏡‧2016年醫界焦點 搞懂6大關鍵詞
整理：陳筱柔
資料來源：本報資料室、互聯網
溫故而知新，回顧2016年健康與醫療關鍵詞，洞悉明年的發展方向與流行趨勢！
回顧2016年，你我關注的健康或醫療大小事有哪些？
去年有什麼健康或飲食流行風潮？醫界關注的焦點到底是什麼？哪些趨勢正在形成並將主導未來醫療世界？
送舊迎新之際，這些都是你應該要搞懂的六大健康或醫療關鍵詞！
精准醫療注重個體化治療
基因解碼至今，醫界各個領域都陸續出現新進展，精准醫療是2016年備受關注的關鍵詞之一。
在這個基因推動創新研發，科技推動生活的世代，我們時刻都站在疾病戰鬥的最前沿，因此，強調個體化及精確性的精准醫療，自然也成為各種慢性疾病和癌症治療的焦點。
所謂精準醫學，意味著根據每一位患者的特點調整醫學治療措施，但這並不意味著為每一位患者生產獨特的藥物或醫療設備，而是指能夠根據患者的特定疾病易感性不同、所患疾病生物學基礎和預后的不同，以及對某種特定治療的反應不同，為不同患者提供更具精准性和個體化的治療。
開啟“定製醫療”時代
精准醫療的方向，是將千篇一律的“大眾醫療”時代，循序漸進到依據個別情況，甚至遺傳基因而異的“定製醫療”時代，這種在診斷和治療過程標準化上，體現出患者個體差異的概念，為現代醫學發展設定了另一個嶄新高度。
當然，要做到全面提供個人化、精確性醫療的精准醫療，未來還有一段非常漫長的路要走，但可以預見的是，我們即將在不久的將來迎向精準醫學的時代！
智能醫療 大數據防治疾病
過去，醫療體系由不同專業人員依據習得的專業知識為病人提供服務，從開立處方、填寫病歷、檢查資訊，每個過程都繁雜精細、環環相扣，而且需要大量人工來做服務紀錄。
隨著21世紀科技大爆發，人類除了在生活中仰賴大量智能科技，醫界也正式迎來智能新世代。人工智慧對醫療的貢獻在於其強大的數據收集與分析，以及深度學習能力。
顧名思義，智能醫療可以通過打造健康檔案區域醫療信息平台，利用最先進的物聯網技術，實現患者與醫務人員、醫療機構、醫療設備之間的互動，逐步達到信息化防治疾病的目的。
以患者為中心
未來，醫療行業也勢必將融入更多人工智慧、感測技術等高科技，使醫療服務走向真正意義的智能化，推動醫療事業的創新發展。
智能醫療以患者為中心，藉由先進的網絡整合資訊及醫療系統來提供現代化醫療保健服務，以達到改善疾病的預防及診斷流程，使醫療人員們迅速做出正確的判斷、減少人為疏失並改善人力不足的問題，以及妥善配置醫療資源等。
電子病歷、雲端數位化診療服務、遠距醫療照護、行動醫護系統等等都是智能醫療概念下催生的產物。
減重塑身
對抗肥胖併發症
由於肥胖是全球健康領域的頭號大敵之一，減重塑身也自然成為2016年榜上有名的健康關鍵詞。
根據世界衛生組織統計，1980年至今，世界肥胖人數已翻了一倍以上，而其全球疾病負擔（Global Burden of Disease）計劃的最新數據顯示，全球有21億、逾三分之一人口有過重或肥胖的問題，顯示問題遠比想像中更加嚴重！
事實上，肥胖對經濟的衝擊不亞於戰爭與煙害，肥胖會增加罹患高血壓、第二型糖尿病、高血脂、心血管疾病、關節炎、痛風、脂肪肝等疾病的危險性，而我國正是亞洲肥胖盛行率極高的國家之一，難怪減重塑身不但是醫療與保健領域的焦點關注，更因此而催生了不少相關商機。
穿戴式裝置
隨時監測健康數據
智能運動腕錶、健身手環，甚至是其他健身監測器的穿戴式裝置，都是2016年的人們不可或缺的潮流裝備之一。
穿戴式裝置，指的是能直接穿在人身上或能被整合進衣服、配件並記錄人體數據的行動智能設備。
放眼望去，越來越多人手臂或手腕上的額外配件，都顯示出穿戴式裝置的熱潮仍在持續發燒。
另外，甚至有科技專家預言，最終可穿戴技術將會步向植入技術，讓人體本身成為聯網設備，以自動方式幫助人們獲得更理想的生理、情緒與健康狀況。
罐裝輕食
吃得簡單美味健康
所謂輕食，主要表示天然、對身體無負擔的食材或料理，去除過多的油脂以及調味料，以吃得簡單、吃得美味、吃得健康為訴求。
2016年，人們所熟悉的罐裝沙拉或隔夜燕麥，其實都是罐裝輕食風潮下的健康產物。
這些罐裝健康輕食的概念，主要是利用瓶子的高度將食物依屬性分佈在不同層，讓沙拉醬汁、果汁或牛奶可以恣意流動於食材裡，只要提前輕鬆準備，無論是野餐、假日、旅行、上班、上課，都能在大小不同的瓶罐中創造出屬於自己的輕食健康時尚。
運動健身
打造健康體魄
近幾年，運動健身逐漸形成一股風潮，運動觀念以及均衡飲食的觀念也日益普及，人們開始開始逐漸朝著透過運動、健身來保持身心健康，塑造均衡體態的方向前進，同時也帶動了各類運動休閒產業的發展。
無論是加入健身中心、購買運動器材、參加瑜伽課程，甚至是不花錢的跑步運動，都成為人們討論的運動流行趨勢。
總歸一句話，運動才是王道，不運動，你就OUT了！
