李秀華：萊芙優笑──沒有黑暗，何來光明？

人為什麼要療癒自己？

心理學家榮格曾說，人格陰影其實就是潛意識。陰影指的是較黑暗、壓抑而不顯露的部分，它是潛意識中強烈而具有影響力的，通常是一些不合乎社會道德標準的慾望及情緒，是我們羞于讓他人知道的。這一部分，本來是可以加入意識裡，然而基于各種原因，使它停留在潛意識裡。

我們的意識看不見，也不瞭解陰影的存在。對一個不瞭解心理學的人來說，陰影就是人格中，自己不知道的部分。不過，陰影是具有潛在、正面價值的。若不是有意識，不可能有陰影，就如同沒有黑暗，何來光明一樣。

人在過度恐懼的情況下，會將“不想記住”的記憶凍結起來，但是，凍結不代表忘記。舉例說，如果一個女生在兩歲半時，被鄰家或自己的男人性侵過，在她往后的成長過程中，她也許會忘了自己被性侵過，直到身體某些部分嚴重出現問題，追溯過去時，腦海突然浮現這一幕，過往的創傷記憶才會被驚醒。

此外，有些凍結了自己被性侵記憶的人，也有可能在看到媒體報導性侵犯的新聞事件時，心裡會有說不出的感受。凍結這慘痛經歷的記憶不是因為年紀小，“選擇凍結”的原因，是讓自己能夠在當時無法承受傷痛的情境下可以活下去。

也有的人會被創傷記憶猛扯后腿，生活中不斷在同樣的痛苦事件中輪迴，有的人認了這就是命，有些人卻知道他可以透過療癒自己來改變所謂的命運。在人生動力場上，案主以特定的事件來進行排列，可以透過“代表”的走位來理解當事人與事件、與事件相關的核心人物所呈現出來的能量場關係。它刻劃出家庭的支持、支援力量，以及事件予當事人的切割有多深。

有些案主或許會憤怒自己，然后自殘。 “我不是處女了，我被性侵犯過，我不是一個好女人。”這種價值觀是延伸了社會幾千年來對女性角色的詮釋，被性侵犯的女性，通常有“我很骯髒”的念頭，這種價值觀到現在這新時代還是存在著，更讓受害者相信自己不配擁有一個好男人。

即便是結婚了，因為“女人必須純潔才值得擁有全然的愛”的信念作祟，而不相信自己會擁有幸福美滿的婚姻關係。因此，不管伴侶怎麼愛她，她都不相信，只要伴侶多說一兩句話，就會認為自己被嫌棄了。

這種來自潛意識裡的創傷，需要專人協助療癒，才能將卡住的能量找到出口，並且明白事件發生的意義，以及與自己的生命功課有何關係，才能回到現實生活裡重新出發。

療癒，是認識自己，拿回生命力量的過程。但是不帶覺知的、永無止境的療癒，也許是一種病態；一種依賴別人拯救自己，或享受當無辜受害者的病態。