（吉隆坡29日讯）运动医疗专家李志平博士说，国内超过70%的新冠肺炎（2019冠状病毒疾病）死亡病例，患有非传染性疾病共病症；保持健康饮食和适度运动，有助于提升免疫力。
他说，免疫防御能力较弱人士患上新冠肺炎的风险较高，且会因患有心脏病、肺病和糖尿病等慢性疾病而加剧。
“另外，情绪压力、睡眠不足和身体疲惫都会降低免疫力，让人更容易患上疾病。
“患上非传染性疾病的原因，例如吸烟、缺乏运动、不健康的饮食，以及在儿童和青少年时期有害使用酒精，都与成年期疾病的发展明显的关系。”
他是在《马新社》发表的专栏文章中，这么指出。
根据世界卫生组织数据显示，非传染性疾病是当今世界上最大的杀手，在2016年全球记录的死亡人数为5690万人，其中4050万人或71%是因非传染性疾病而丧命。
李志平博士说，在保持健康饮食的同时，也要多吃可增强免疫力的食物以抵抗感染，运动锻炼和补充营养，都可以帮助增强免疫力。
他也引用世卫组织在2010年发布的指南说，18至64岁之间的成年人应每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或每周进行75分钟的剧烈强度有氧运动，或结合中等强度有氧运动。
“马来西亚有36.9%运动不活跃的成年人。其中女性（50%）运动不活跃水平高于男性（24.7%）。
关于食物摄取，李志平博士说，富含维生素C、D和E的食物可以增加抵抗感染的细胞，来改善免疫系统。
“维生素C和E中的抗氧化剂在控制感染和免疫系统功能中起着重要作用。同样，保持身体水分充足且有睡眠可以帮助减少疾病。”
