导致儿童呼吸系统感染3大病毒
1.呼吸道合胞病毒（Respiratory Syncytial Virus，简称RSV）
呼吸道合胞病毒是一种单链的核糖核酸病毒。呼吸道合胞病毒感染常年都会发生，是导致婴儿时期和儿童早期出现呼吸系统疾病（尤其是支气管炎和肺炎）的主要原因。这种病毒可以通过直接接触患者的分泌物、飞沫传播，或通过受到污染的手、接触刚染有患者鼻或喉部分泌物间接传播。RSV病毒感染通常会在1～2个星期内痊愈。祖安医生说，这类病毒感染一整年都有可能会发生，但在我国高峰期通常会在年底11月至隔年1月这段时期。
2.鼻病毒（Rhinovirus）
你可能对鼻病毒这个名词感到陌生，但它却是引起感冒的最常见病毒种类，也是造成儿童呼吸系统感染的最常见病毒源。虽然很多不同种类的病毒都可能会导致感冒，但根据美国微生物学会资料显示，一半以上的感冒都是由鼻病毒引起。感染鼻病毒通常会引起喉咙痛、鼻塞、打喷嚏等感冒症状，通常一个星期左右就会痊愈，但也有可能引起鼻子发炎、支气管炎等较为严重的并发症。虽然这类感冒症状较轻、病程较短、传染力也较弱，祖安医生说生活中无论在学校或家庭，家长还是应该注意防范，避免疾病传播蔓延。
3.流感病毒（Influenza）
流感最常由A型或B型流感病毒引起。流感病毒感染的常见症状包括突然发烧、咳嗽（通常是干咳）、头痛、肌肉和关节疼痛、喉咙痛和流鼻涕。病程可持续2个星期或更长时间，虽然大多数人会在一个星期内逐渐恢复。流感病毒感染最令人担忧的是并发症，比如肺炎。世界卫生组织指出，流感可导致轻度到重度疾病，也可能会造成潜在疾病发作或继发细菌感染，尤其孕妇、老人、小孩以及一些慢性疾病患者更容易出现严重流感并发症。在大部分四季国家，流感有季节性之分（例如：低温及干燥的冬季），但位于赤道无季节之分的我国，流感并没有季节之分，所以一整年都有流感病毒潜伏在你我左右。
4大病情恶化警讯
儿科专科医生祖安坦言，一般人其实很难辨别孩子出现的呼吸系统感染症状，究竟是感冒、流感或其他更严重的疾病。孩子出现呼吸系统感染的常见典型症状包括鼻塞、打喷啑、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、发烧、头痛、食欲不振，但很多时候可能就是感冒，未必一定要马上会诊医生：“孩子生病父母必然会感到混乱和担心，所以如果孩子身体不适，不一定要急着带到医院，也可以先观察看症状是否严重。但是，如果孩子出现以下几种情况，最好尽快会诊医生找出真正的原因并及早治疗。”
脱水
如果孩子拒绝进食或喝水，甚至出现腹泻、呕吐等情况，这意味着脱水风险可能会增加。另外，也要留意孩子是否有口渴、口干、尿液颜色深等脱水现象。出现脱水迹象的话，也要尽快就医。
呼吸急促
若孩子呼吸出现困难、呼吸浅而急促、呼吸时感到胸口疼痛或堵塞等情况，这也是病情恶化，需要及时就医的警讯。
发高烧
若孩子有呼吸系统感染的症状，父母应相隔一段时间就测量体温。若体温已经高达38度或以上，就不要再拖延，应尽快带孩子就医。
倦态乏力
生病的孩子如果精神不错、仍然活泼好动，食欲也没有受到太大影响，家长可以稍微安心。但如果孩子突然变得倦态乏力，不愿意吃或安静躺着不想动，这时候就要看医生，找出问题根源。
做对两件事加强呼吸系统功能
健康饮食
祖安医生强调，多元均衡健康饮食，是保障孩子健康及加强呼吸系统功能的基本原则：“营养不良的孩子，感染病毒的风险会更高！”她呼吁家长平日要让孩子摄取富含蔬菜水果、五谷类等多元均衡饮食，至于保健品，她认为孩子若能从日常饮食中摄取足够的营养素，而且也不挑食的话，未必需要额外补充保健品，若因为各种原因需要提高营养素摄取量，则可以考虑适量添加维他命C、益生菌之类的营养素。
运动锻炼
运动锻炼不仅可以提高肺活量、改善呼吸系统，也能够增强免疫力。适当合理的运动，对于儿童的全方位成长都有很大的帮助。长期不运动则可能导致呼吸系统功能下降、身体抵抗力降低，反而容易受到病毒感染。
图：受访者提供
