導致兒童呼吸係統感染3大病毒
1.呼吸道合胞病毒（Respiratory Syncytial Virus，簡稱RSV）
呼吸道合胞病毒是一種單鏈的核糖核酸病毒。呼吸道合胞病毒感染常年都會發生，是導致嬰兒時期和兒童早期出現呼吸係統疾病（尤其是支氣管炎和肺炎）的主要原因。這種病毒可以通過直接接觸患者的分泌物、飛沫傳播，或通過受到汙染的手、接觸剛染有患者鼻或喉部分泌物間接傳播。RSV病毒感染通常會在1～2個星期內痊愈。祖安醫生說，這類病毒感染一整年都有可能會發生，但在我國高峰期通常會在年底11月至隔年1月這段時期。
2.鼻病毒（Rhinovirus）
你可能對鼻病毒這個名詞感到陌生，但它卻是引起感冒的最常見病毒種類，也是造成兒童呼吸係統感染的最常見病毒源。雖然很多不同種類的病毒都可能會導致感冒，但根據美國微生物學會資料顯示，一半以上的感冒都是由鼻病毒引起。感染鼻病毒通常會引起喉嚨痛、鼻塞、打噴嚏等感冒症狀，通常一個星期左右就會痊愈，但也有可能引起鼻子發炎、支氣管炎等較為嚴重的並發症。雖然這類感冒症狀較輕、病程較短、傳染力也較弱，祖安醫生說生活中無論在學校或家庭，家長還是應該注意防範，避免疾病傳播蔓延。
3.流感病毒（Influenza）
流感最常由A型或B型流感病毒引起。流感病毒感染的常見症狀包括突然發燒、咳嗽（通常是幹咳）、頭痛、肌肉和關節疼痛、喉嚨痛和流鼻涕。病程可持續2個星期或更長時間，雖然大多數人會在一個星期內逐漸恢複。流感病毒感染最令人擔憂的是並發症，比如肺炎。世界衛生組織指出，流感可導致輕度到重度疾病，也可能會造成潛在疾病發作或繼發細菌感染，尤其孕婦、老人、小孩以及一些慢性疾病患者更容易出現嚴重流感並發症。在大部分四季國家，流感有季節性之分（例如：低溫及幹燥的冬季），但位於赤道無季節之分的我國，流感並沒有季節之分，所以一整年都有流感病毒潛伏在你我左右。
4大病情惡化警訊
兒科專科醫生祖安坦言，一般人其實很難辨別孩子出現的呼吸係統感染症狀，究竟是感冒、流感或其他更嚴重的疾病。孩子出現呼吸係統感染的常見典型症狀包括鼻塞、打噴啑、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、發燒、頭痛、食欲不振，但很多時候可能就是感冒，未必一定要馬上會診醫生：“孩子生病父母必然會感到混亂和擔心，所以如果孩子身體不適，不一定要急著帶到醫院，也可以先觀察看症狀是否嚴重。但是，如果孩子出現以下幾種情況，最好盡快會診醫生找出真正的原因並及早治療。”
脫水
如果孩子拒絕進食或喝水，甚至出現腹瀉、嘔吐等情況，這意味著脫水風險可能會增加。另外，也要留意孩子是否有口渴、口幹、尿液顏色深等脫水現象。出現脫水跡象的話，也要盡快就醫。
呼吸急促
若孩子呼吸出現困難、呼吸淺而急促、呼吸時感到胸口疼痛或堵塞等情況，這也是病情惡化，需要及時就醫的警訊。
發高燒
若孩子有呼吸係統感染的症狀，父母應相隔一段時間就測量體溫。若體溫已經高達38度或以上，就不要再拖延，應盡快帶孩子就醫。
倦態乏力
生病的孩子如果精神不錯、仍然活潑好動，食欲也沒有受到太大影響，家長可以稍微安心。但如果孩子突然變得倦態乏力，不願意吃或安靜躺著不想動，這時候就要看醫生，找出問題根源。
做對兩件事加強呼吸係統功能
健康飲食
祖安醫生強調，多元均衡健康飲食，是保障孩子健康及加強呼吸係統功能的基本原則：“營養不良的孩子，感染病毒的風險會更高！”她呼籲家長平日要讓孩子攝取富含蔬菜水果、五穀類等多元均衡飲食，至於保健品，她認為孩子若能從日常飲食中攝取足夠的營養素，而且也不挑食的話，未必需要額外補充保健品，若因為各種原因需要提高營養素攝取量，則可以考慮適量添加維他命C、益生菌之類的營養素。
運動鍛煉
運動鍛煉不僅可以提高肺活量、改善呼吸係統，也能夠增強免疫力。適當合理的運動，對於兒童的全方位成長都有很大的幫助。長期不運動則可能導致呼吸係統功能下降、身體抵抗力降低，反而容易受到病毒感染。
圖：受訪者提供
