（香港讯）电影《七人乐队》由7位香港殿堂级导演洪金宝、许鞍华、谭家明、袁和平、杜琪？、林岭东及徐克各自执导一个与香港有关的故事，合奏出这部满溢香港情怀的影片。
当中，由洪金宝执导和编剧的《练功》以大哥大童年时在天台刻苦习武的自身经历为蓝本，编剧找来洪天明扮演师傅于占元在50年代训练“七小福”的情景。
于占元师傅非常严格，不论徒弟任何年龄都要从早到晚在天台上日晒雨淋练功，并奉行严师棒下出高徒。洪天明扮演的师传对片中大师兄的三毛格外严格，不只动作做得不够标准要罚，就连其他师弟妹偷懒，洪天明也会毫不留情责骂及棒打“老窦”三毛。
洪天明感叹道:“以前只听爸爸讲过年轻时练功有多严格，拍摄这几天亲身感受到当时学武有多艰辛。学徒年纪都很小，就要整天站在烈日下的天台，连眼也睁不开，却要精准做出招式，一点也不易。爸爸有今时今日成就，不单靠从小训练而来的身手，还有当中炼就的坚毅意志。”
洪金宝则表示:“小时候练功虽然辛苦，有时真的会被师传打到飞起跌落地。但这是一段快乐的日子，现在回想起来师传为我留下了很多美好回忆。眼见京剧武术逐渐式微，很想透过故事将这艺术传承下去。”他又开玩笑“嫌弃”洪天明，说:“扮我师傅的演员不够霸气，但他的爸爸，我，就很霸气。洪天明和我师傅相似的地方是两人一样身型高大。”
