（广州10日综合电）现今饮食选择多样，经常不小心摄取过多的热量导致肥胖，各种减重方式也一直是人们讨论的话题。广东省一名男子，为了身体健康等原因，一年前下定决心展开减肥计划、控制糖分摄取，没想到一年后狂减49公斤，外貌也从大叔变帅哥，超大变化让不少网友惊呆，直呼“根本年轻20岁！”、“从爸爸变儿子”。
男子将自己的减肥历程，分享至社群软体“明叔很认真”频道，据了解，明叔原先身体数据为184公分、120公斤，成功减重后，数据为184公分、71公斤，成功甩肉达49公斤。明叔表示，自己过去极度嗜糖，体重因此直线攀升，是不少疾病的高危险人群，一年前他遭逢工作失业、家中变故，身体健康也出现问题，加上去医院探病时，看到隔壁患者受疾病所苦，他才下定决心开始控糖、减重。
1988年的明叔指出，他减重第一步就是戒掉含糖饮料，再来搭配规律运动，他也坦言过程中曾遇到瓶颈，就是当他减到100公斤时，很长一段时间体重都没有往下降，但透过妻子的鼓励、制作减脂餐，假日带着他到户外爬山、运动，坚持一年下来，最终成功减掉49公斤。
明叔也大方分享减肥的前后对比照，惊人差别让不少网友当场傻眼，留言直呼“这不是一个人吧！”、“减掉的不只是体重还有年龄，50满减30既视感”、“果然还是要瘦，一下子从爸爸变成了儿子”。
文、图：CTWant
