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这项运动最易猝死 出现3警讯快停止

(台北11日综合电)时有所闻,但哪种项目最容易导致?对此,台湾胸腔暨重症专科医生黄轩引述一项研究指出,机率最高的是跑步。他进一步提到,造成跑马拉松频传,主要跟脱水和电解质失衡,以及患有潜在的先天性心脏疾病有关。一旦在激烈过程中,发现极度口渴、头重脚轻、心悸等症状,应立即暂缓和补充水分,若置之不理,恐会有生命危险。

黄轩在“黄轩医生 Dr. Ooi Hean”面子书专页发文表示,根据一项横跨2000~2007年的研究指出,3大的项目分别是,跑步、足球和篮球,其中以跑步占33.98%比例最高,远高于足球的10.68%及篮球的8.64%。

此外,黄轩提到,根据2012年刊登在《新英格兰医学期刊》一份针对全美2000~2010年间全马或半马赛事死亡者的分析研究显示,总数1090万名跑者当中,有59位发生突发性心跳停止,总体发生率约20万分之1,其中有42人死亡,致死率达70%。而这些事件平均年龄为42岁,有86%(51位)是男性,发生率是女性5.6倍。


及为何跑马拉松会有情况发生?黄轩指出,主要与以下2原因有关:

1、脱水现象、电解质失衡:人在高负荷的跑步下,会大量脱水及电解质流失,若未适时给予补充,就易造成血液里钙、镁、钾等维持心电活动的重要电解质缺乏,还有脱水持续严重影响。

2、患有潜在的先天性心脏病:指的是出生时,就已存在的心脏疾病,包括心脏结构异常、心瓣膜异常、心脏肌肉异常等。而心室肥大症,是常见的一种心肌肥厚的疾病,这些患有潜在的先天性心脏病人,若出现脱水现象、电解质失衡,很快就可能会导致心脏电传导系统异常,进而引发威胁生命的心律不整。

黄轩表示,若在跑步过程中,出现极度口渴,即口干舌燥到得伸出舌头黏嘴唇的状态;感到头重脚轻,甚至头晕或天旋地转;心悸,可能有心脏跳动或重击胸前的感觉。应立即暂缓和补充水分,若忽略这些警讯,从而引起心律不整现象,就可能导致

至于该如何避免跑马拉松,黄轩提醒,应定期接受健康身体检查,以确定是否有任何心脏疾病家族史或其它风险因素;参加比赛前,要有适当的训练和饮食;比赛期间,也务必注意适当补充水分及休息。唯有完整的计划,才能真正享受到安全的

文:台湾中时新闻网
图:示意图

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