现代女性常因工作繁忙和压力沉重，特别是轮班工作导致作息不规律和日夜颠倒，这对准备怀孕的晚婚女性影响很大。
避免过冷过热
台湾中医陈威达指出，应对上述问题，良好作息和营养调理是关键！此外，也要特别注意避免冷饮。即使冰饮退冰后，依然属于冷饮。寒气入体会对身体造成伤害，因此备孕女性应尽量少喝或不喝冷饮，以确保顺利怀孕。
除了避免冷饮，过热食物也应避免，食物应在接近常温时食用。中医讲究饮食的寒热平衡，养气补血，尤其忌讳寒气伤身。陈中医建议，备孕女性应在晚上11点前入睡，保持良好作息，以恢复身体最佳健康状态。
标本同治
陈中医分享了一位52岁高龄借卵怀孕妇女案例。该妇女在某医学中心尝试了人工授精和试管疗程，最终选择借卵，但历经4年多次治疗，仍未能成功植入胚胎。最后转诊至陈威达医生，欲通过中医调理。
尽管该妇女已停经且子宫内膜萎缩，西医处理后仍出现不规则月经。陈中医解释，中医调理不仅针对子宫内膜厚度，更注重病人整体体质、脏腑经络阴阳气血的调理，再辅以女性生殖周期疗法，标本同治，重塑子宫内膜正常生长过程。两个月后，该妇女子宫内膜状况有改善，从0.6厘米增厚至1厘米，血液循环也有所改善，最终成功植入胚胎，并正常发育，足月顺产。
陈中医强调，治疗不孕症须根据不同人的体质和证型，做整体思考和细微调整，善用生殖周期疗法调理脏腑气血阴阳，使子宫内膜能够随周期正常变化，再施予适当药方，以达到最佳疗效。
