心見聞‧地震撼沙巴‧逾百人受困神山斷耳 災難降臨怎麼應對？

報導：陳筱柔
圖：劉金富、互聯網

關于災難防備，你準備好了嗎？

一場場接踵而至的災難，雖然“規模”不如其他國家般龐大，但這並不代表我們可以無視災害警覺和防備。可惜，長久以來的安逸，讓我們確實對環境災害缺乏了警覺性。

根據聯合國大學環境及人類安全研究所（United Nations University – Institute for Environment and Human Security）發表的《2012年全球風險報告》指出，大馬的全球風險指數(World Risk Index，簡稱WRI)在173個國家中位居第91名，而排名第一的國家風險最高。

需推行各種防備計劃

報告顯示，馬來西亞在面對災難風險方面，欠缺70%應對能力和43%適應能力，這也進一步體現我國需要推行各種防備計劃，以達到最小化的自然災害衝擊。（註：此報告的全球風險指數，是用于評估社會或國家在內憂外患下，面對災難風險的工具。）

在一場由馬來西亞輝瑞製藥公司（Pfizer）與大馬醫藥援助協會（MERCY Malaysia）聯合推行的校園防備計劃活動上，大馬醫藥援助協會降低災難風險部門成員兼校園防備計劃活動助理莎琪拉（Syakirah Binti Nik Yahya）分享自己的經驗：“很多人都知道災難的存在，甚至也認為自己懂得如何在災害來臨時自保。事實上，人們未必懂得或了解正確的處理方式。我們希望從校園開始，讓學生預先思考或演習災害來臨時的反應能力和處理方式。”

讓年輕一代懂得面對風險

很多處于地震區或災害頻繁地帶的先進國家（例如：日本），均非常重視學生的災害演習和急救演練，但馬來西亞人民相對比較欠缺這方面的警覺意識。

輝瑞企業事務、健康與價值總監諾楊阿玆華(Noor Yang Azwar Kamarudin)分析個中原因：“我們生活在一個災難和天災相對比較少的國家，但長期處于安逸的環境，也促使我們對一切事物抱持理所當然的態度。然而，全球環境的變化也在我國引發土崩、頻密發生水災和餘震。因此，讓年輕一代成為懂得面對風險的群體，同時為這些狀況做好準備，是非常重要的。即使這些知識與技巧未必可以在自己的家園派上用場，萬一在國外旅行時遇上突發情況，也可以使用這些技巧。”

大馬醫藥援助協會降低災難風險部主管，兼校園防備計劃活動主任諾查麗娜(Norzalina Mason)，呼籲馬來西亞民眾應加強對于周遭狀況的應對能力，而不是選擇忽視身邊可能發生的災害。唯有這樣才能在災害來臨時，降低自己與家人朋友的風險。

家中常備災害應急包

災害發生時，必須隨身攜帶“災害應急包”逃生自救。

我們都希望平安度過一生，可惜世事往往難以預料。因此，莎琪拉提醒民眾，雖然我國災害並不如其他國家般頻繁，但家中還是應該常備“災害應急包”，放在隨手可以拿得到的顯眼處，而且最好讓每個家庭成員都知道，以便災害發生時能夠隨身攜帶逃生自救。

你知道應急包應該放些什麼嗎？家庭應急包基本裝備應包括照明及應急用品（例如：強光電筒、打火機、蠟燭、保溫毯）、常用醫藥品（例如：一般外傷藥、包紮止血等急救用品）、生活必備品（例如：水、少量便攜食品、口罩、逃生哨、毛巾）、重要證件複印本（例如：身份證）。另外，家中若有孕婦、老人或小孩則根據個別需求準備相關物品或藥品。

在災害中求生常識

有些常識看似簡單或無關重要，但緊要關頭往往能發揮自救救人的效果。災害可能隨時出現，平常做好心理建設及練習個人應急準備，至少在心理上比較有準備，同時也可盡量減少不必要的傷亡情況。

一旦面對各種突然發生的災難，如何應對才是正確的方法？（部分資料來源：大馬醫藥援助協會災害防備手冊）

★地震

～遇到地震要冷靜逃生，千萬不可盲目亂跑。如果正好在室內或高樓（切勿搭乘電梯），應保持鎮定並選擇理想的地方就近躲藏（例如：桌子、堅固家具等結實支撐物底下）。另外，應用手或其他物品保護好頭部。

～切勿靠近窗戶以防玻璃震破，同時注意避免或儘快移開可能倒塌或令人受傷的物品（例如：燈具）

～若在室外要注意意頭頂上方可能有如招牌、盆景等掉落。盡量遠離興建中的建築物、電線桿、圍牆。

～若行駛在高速公路或高架橋上，應小心迅速駛離，找空曠的地方避難。

～緊記三個防震簡易口訣：蹲下掩護、穩住。

★水災

～水災到來之前，要盡量做好相應的準備。跟進當地電視、廣播等媒體發佈的信息，結合自己所處的位置和條件，冷靜地選擇最佳路線撤離。

～準備好應急包，做撤離準備。

～若水災發生時剛好在戶外，盡速移往高處（例如：結實的樓房頂）等候救援人員營救，盡量遠離空地、河流或水溝。

～若時間許可，想要防止水流湧入屋內，首先可堵住大門下面所有空隙（例如：在門檻外側放置沙袋）

～水災嚴重時可自製木筏逃生。任何入水能浮的東西（例如：床板、箱子及櫃、門板等）都可用來製作木筏。

★閃電打雷

～盡量留在室內，並遠離門窗，也不要使用電話、手提電話及帶有插頭的電器。

～停止游泳或進行其他水上運動，也切勿在河流、溪澗或低窪地區逗留。

～切勿接觸天線、水龍頭、水管、鐵絲網或其他類似金屬裝置。

～如果恰好在戶外，找一處地勢低的矮樹林(不要靠近樹木)。避免站在孤立的高聳物體旁邊或之下（例如：較高的樹木或旗桿），原因是閃電經常擊中某地區最高的物體。

～另外，人在戶外若看見雷擊降至的前兆（例如：頭髮豎起，皮膚刺痛、聽見嗡嗡聲、滴答聲或斷裂聲音，或看見金屬物體發出幽幽藍白光芒)，只要覺得自己處在危險中，請做出下圖所示姿勢，以預防雷電直接擊中你，增加存活几率。

★海嘯

～災難來臨時時刻保持冷靜。掌握各種災害的逃生技巧。

～若剛好身處海岸或水邊地區，一旦感覺到地震的劇烈晃動，應迅速避難以防海嘯來襲，盡可能往高處遷移。

～時刻留意電視機、收音機或媒體播放的訊息，聽到呼籲避難的廣播或警報時，馬上開始避難。