喝涼茶消暑 少吃煎炸物 調整飲食抗熱浪

報導：曾健豪
（吉隆坡29日訊）熱得令人受不了！

天氣干旱燥熱，民眾難抵酷熱氣候而患病后，紛紛選購中藥涼茶退暑祛熱，料涼茶材料在未來2個月的需求將激增，價格也將上漲。

近日來，雪隆區天氣開始變得悶熱，中西醫的病患皆增加不少，其中多是患上咳嗽、喉嚨痛及腸胃病等症狀。

《中國報》訪問中西醫和中藥行業者時得知，每當季節開始轉變成旱季，抵抗力稍差的民眾都會患上普通感冒，這時就會選購涼茶來調理身體。

受訪的業者指出，許多人信賴涼茶的功效，最受歡迎的包括菊花、金銀花、參鬚及北紫草等。

涼茶材料銷量漲

他們說，聆聽了病患情況后，會建議數項涼茶，至于選擇哪一種則似乎顧客的口味。

他們坦言，在旱季期間，涼茶材料的銷量會上漲，曾試過調升到50%。

有者說，過去都是華裔最常飲用涼茶，但現在巫裔也常到中藥店，購買所需的涼茶。

“巫裔還在齋戒月期間，碰上近日的酷熱天氣，對方也需要為身體解暑。

此外，中西醫師建議公眾，在這段時間能多攝取蔬果，減少到人多的地方，避免被病菌入侵。

他們說，腸胃病的引起，是因為民眾體內處于熱的狀態，對方卻一次性喝下冷凍飲品，最后造成腸胃負荷不了。

“在天氣燥熱的同時，民眾不但要攝取足夠水分，也需要減少煎炸食品，包括榴槤。”

中醫師說，天氣持續干旱，若家中有人病倒了，必須小心照顧，以免把病菌傳給他人。

雪隆未來7天無雨

雪隆區在未來7天內，早午晚皆無雨。

根據氣象局網頁顯示，吉隆坡區在來到的一周，溫度是介于攝氏25度至34度之間。

氣象局全國天氣中心高級官員莫哈末希山博士指出，近日起天氣變得燥熱，原因是我國已進入西南季候風的季節，預計9月份才會陸續出現雨天。

“最快也要等到8月底，當然在這兩個月左右內，偶爾還是會下起細雨。”

他說，天氣變得酷熱是季節自然轉變現象所致，與艾爾尼諾（El Nino）現象沒有關係。

莫哈末希山指出，如今艾爾尼諾現象處于稍弱和中等之間，對國家帶來的影響不大，除非鄰國印尼的燒芭行動。

他強調，人們無需擔心天氣突然轉變，當局會時刻關注艾爾尼諾現象的狀態。

另外，環境部網站資料顯示，雪隆區在周一上午的空氣污染指數，是維持在中等指數。

診所病患增
★拿督黎廣才醫生

天氣轉熱后，診所的病患的確增加，因為燥熱會讓人睡不好，進而產生壓力，所以抵抗力稍差的人就會病倒。

在這時期最好減少到多人的地方，運動也改在室內為佳。

建議患病人士戴上口罩，以免將病菌傳給親友。

未必喝冷飲
★葉偉強中醫師

天氣熱，不一定要喝冰凍飲品，多喝清水就好。

人類有體溫，一旦攝取過冷的飲品，腸胃可能會受不了而嘔吐等問題。

天氣燥熱，需緊記多食用蔬果，減少煎炸食物。

記得多喝水
★曹堯鑫中醫師

每到旱季，涼茶的需求就會提高，去年上升了50%，估計今年也不例外。

其實不只華裔會向我們購買涼茶解暑，巫裔家庭也不例外，且穆斯林如今在齋戒期間，更需要補充體內水分。

如今街道上盡是榴槤攤位，食用后的民眾記得多喝水。

多人買涼茶
★葉女士（50歲，中藥行業者）

旱 季最易患上咳嗽、喉嚨痛等症狀，所以較多人買涼茶。

慶幸煙霾期已過，否則加上燥熱天氣會讓人更難受。

銷量上漲20%
★蕭天才 （59歲，中藥行業者）

一般上，我會建議顧客買金銀花、夏枯草或菊花，煲成涼茶解暑。

每到這季節，涼茶的材料銷量都會提升，迄今已上漲20%。