西洋鏡‧強身健腦要趁“澡”

報導：陳筱柔
部分資料來源：Science of the SensesTM 科研報告

一項由莊生（Johnson & Johnson）委任權威市場研究公司哈里斯民意調查（Harris Poll），針對全球七個國家（中國、美國、英國、巴西、加拿大、印度和菲律賓）的《莊生全球寶寶沐浴調查報告》結果顯示，全球84%的父母認同沐浴時刻，是他們與孩子共處的珍貴時光，但對洗澡所能帶來的好處卻不夠瞭解，也不清楚沐浴時光能為寶寶的觸覺、嗅覺等感官發展帶來的幫助。

針對馬來西亞父母的調查部分則顯示，94%的大馬父母認為，洗澡時光不只是為了幫寶寶清潔身體，也是與寶寶建立親密關係的最佳時刻。

然而，只有30%的父母認為，洗澡與大腦的發育有關；另外，僅有23%的父母知道為寶寶按摩，對寶寶的大腦發育非常重要；45%的父母則表示，洗澡只是睡覺清理程序的一部分！

由此可見，很多人並不了解，看似尋常小事的洗澡，其實有著促進大腦與感官發育的重要作用。

沐浴增加互動親密感

我國婦女、家庭和社會發展部副部長阿玆查（YB Datuk Hjh Azizah Datuk Seri Panglima Hj Mohd Dun），在一項推動優質沐浴時光的活動推介禮上指出，優質相處時光，是為大馬栽培聰慧、有安全感及心智穩定兒童的重要因素之一。

“當國家不斷進步，生活節奏不斷加快，我們在應對和處理日常事務時，也越來越依賴科技，包括撫養孩子。”

“事實上，過度依賴數碼設備，可能會減少父母與孩子之間的優質互動時光。Science of the SensesTM 科學研究結果提供了更為全面正的育兒知識與方法，包括以沐浴等簡單動作開始的親密互動時光，以及多重感官刺激的應用。”

多重感官刺激好處多

Science of SensesTM （感官科學）研究結果顯示，相較於單一感官的刺激，當寶寶的多重感官受到激發，他們的大腦學習能力也會隨之提升。

寶寶所熟悉的常規習慣，以及在感官方面新刺激之間的完美平衡，能夠有效促進和改善寶寶的腦部發育。

另外，也有大量研究顯示，多重感官刺激對寶寶首三年的神經系統發育非常重要，能夠促進他們的溝通、理解、社交發展，以及情緒管理能力。

諾米：洗澡有助刺激五感

KPJ安邦公主醫院兒科及兒科心臟專科醫生諾米（Dr Nomee Ashikin Mohammed Radzi）表示，“透過不同方式直接或間接激發嬰幼兒的五感（視、聽、嗅、味、觸），可促進寶寶大腦發育、神經連接體系和身體感覺，進而幫助寶寶擁有更健全完整的發展。

事實上，無論是出生前或出生后，五感對於寶寶都有很大影響，例如：出生前胎兒就已經懂得辨識父母的聲音，出生后嬰兒會追隨熟悉的聲音來鍛煉聽力，當嬰兒學習說話時，感官體驗將幫助他學習更多詞彙等。”

洗澡，其實就是一個不必花大錢，也充滿多重感官刺激（主要牽涉到四種感官刺激：嗅覺、觸覺、視覺、聽覺）的優質親子時光。

四感官刺激助嬰幼兒成長

以下是四種感官刺激對於嬰幼兒成長的幫助：

●觸覺

寶寶是以肢體接觸作為建立情感交流的起點，並使其成為未來人生中心理及智力發展的基礎。研究顯示，經常受到父母和照顧者撫摸和按摩的寶寶，比其他寶寶有50%更多的眼神接觸，整體的正面表情也更多（例如：微笑、眼神接觸）。讓新生兒抱入環中貼近母親胸前，可以讓寶寶變得更鎮靜，心跳率也更平穩。

觸摸可以促進催產素（oxytocin）分泌，增加親子之間的親密感。

持續撫觸及按摩，也可以提昇寶寶的生理、認知、情感及社交能力發展。

●嗅覺

你知道嗎？大約在懷孕第28週，寶寶就已經擁有嗅覺！研究發現，香氣怡人且熟悉的味道（例如：媽媽的氣味），證實能夠使寶寶情緒穩定、安定心情、培養靈敏度。

嗅覺從出生起就非常重要，因為新生兒會利用嗅覺來熟悉週遭環境。另外，也有研究顯示，使用芳香沐浴產品的寶寶，在洗澡后展現出30%更多的親子互動，睡前哭鬧的時間也減少了。

●聽覺

胎兒其實對聲音已有反應和記憶，根據研究顯示，外界的聲音可能改變胎動和脈搏，對父母的聲音也有記憶。嬰兒出生后的聽力則因人而異，但平均3～7天就就開始對周圍的聲音有反應。

父母親應配合照顧嬰兒的日常活動或實物跟嬰兒說話，以幫助智力及語言的發展，洗澡就是其一。趁著洗澡時與寶寶說話，能夠幫助寶寶的語言發展；經常與寶寶說話，可以讓寶寶在24個月大的時候，學習到更多詞彙。

●視覺

洗澡也能刺激視覺？沒錯。目前市面上更推出了不同材質製成的“洗澡書”，讓寶寶在洗澡時寓教於樂。

另外，很多嬰兒沐浴露都會產生泡泡，在洗澡時，讓寶寶玩泡泡，可以很好地鍛煉寶寶的手眼協調能力，提高寶寶大腦的靈活性。

洗澡原則不能不知

洗澡看似簡單，但對新手父母而言，可能是一項極具挑戰的任務，注意以下幾個洗澡原則，就能輕鬆愉快地享受這項不必花大錢，只需要抽出少許時間的親子互動哦！

●原則一：動作要輕柔

幫寶寶洗澡時動作要輕柔，避免因摩擦和外力作用導致表皮破損，洗澡和撫觸力度以皮膚不發紅為準。

●原則二：儘量保留皮脂

為嬰幼兒洗澡時也不要過度清除皮脂，原因在於初生嬰兒嫩薄的皮脂層呈天然弱酸性，過度清潔反而會洗去這層天然的保護膜。

●原則三：沐浴產品

選擇嬰幼兒的洗髮、沐浴和護膚用品時，盡量選擇符合純天然成分、零皂基配方、易沖洗無殘留等原則的產品。

●原則四：不適合洗澡

其實寶寶並沒有什麼最佳洗澡時間，但要注意以下狀況不適合幫寶寶洗澡：

一‧餵奶后

餵奶后洗澡，會使血液流向被熱水刺激的表皮血管，影響寶寶消化甚至誘發嘔吐，餵奶后最好等待1～2小時才洗澡。

二‧頻繁嘔吐

洗澡難免會搬動寶寶，進而促使嘔吐加劇，不注意還會造成嘔吐物誤吸的情況。

三‧打預防針后

避免發生接觸到不乾淨的水導致注射部位感染的情況，萬一出現紅腫反應，很難區分是什麼原因導致。

四‧肌膚受損

如果有皮膚損傷，例如：膿皰瘡、燙傷、外傷等，都不適合洗澡，避免傷口污染。