忘憂草：危機也是契機

不少人在災后出現心理創傷問題，心理上的包括怕黑、害怕聽到雨滴聲、對風雨狂嘯聲產生恐懼等，行動上的有強迫填滿汽油、家裡儲備一倍乾糧以及隨時準備逃生工具。

如果沒有好好撫平這些“傷口”，可能會成為夢魘。我覺得電台播放的激勵語錄，是減緩“傷口”的藥方之一。

電台裡的那位女生說過，處理棘手的問題時，應面對它、接受它，然后處理它，最后放下它。

這句話充滿禪味，在水災過后特別令人深深體會，災后也該如此轉換心情，別再糾結。

沒有別人能替我們承受這些難過，如果時間是治療傷口最好的藥物，請讓時間牽引度過這個難關。

心靈輔導師林艾霖是這樣寫：有一條淚河，緩緩的流在他的眼神，那里面有很多漂浮的憂傷，傷痕讓河水混著泥漿，在心中擱著、凝固 …你，把方向調過來這里了嗎？

如果你走不出來，請開口讓更多人來提供協助。因為，心理垃圾需要時常清理，才不會累積成為憂傷。

有時候，我會想危機也是一種契機，經歷過了一場災難之后，越來越多人懂得應該如何面對大災難。

唯有心理創傷往往被忽略，讓時間撫平“傷口”后，記得要進行后續的激勵輔導，別讓心理創傷成為悲劇。