鄭素瑾：生與死，一線之差

──甲州記者

最近常發生大學生承受不了壓力，選擇墜樓結束生命的案件，或夫妻吵架而另一半上吊案，聽了令人不勝唏噓。

功課壓力大，還是自己的時間管理不當？這只有自己知道。

每個人在面對壓力時，可以選擇以其他管道解壓，如打球、彈奏樂器、出外透透氣等，總好過抱著書本，不斷在鑽牛角尖。

不管是學生還是已踏入社會的人，每個人難免會面對壓力，只看自己怎么應付或化解它。

曾經上過“高效人士的7個習慣”課程，其中一個印象深刻的習慣中，是刺激與反應之間，都有選擇的自由。

舉個例子，跟好友因一件事發生口角，受到對方言語上的刺激時，我們在作出反應之前，是有選擇的自由或空間，也就是我們可以選擇以積極的思維去面對它，以正面的態度回應朋友的指責，所取得的結果，可能是出乎意料的。

再用另一個例子，一名護士常年必須照顧一名不良于行的老病人，病人每天對護士諸多刁難，提出種種要求，病人對她的折磨，造成她精神崩潰，甚至想過尋短見。

當護士懂得以高效的其中一個習慣來應付這情況后，她360度轉變，每天還可帶著笑容面對病人，沒想到，病人被護士影響，也開始釋懷，珍惜眼前人事物，安度晚年。

生與死只有一線之差，退一步海闊天空，與負面行為說再見，積極思維看待每一件事，您會發現很多事情，並不是表面上看的這么糟糕。

人生有多少個10年？珍惜眼前，活在當下，任何人都能活得更快樂。