夏日炎炎，開冷氣睡覺令你睡得香甜，美國國家衛生研究院（NIH）一項研究更指，經常在較冷的室溫中睡眠有助燒脂減肥。
英國《泰晤士報》報導，科學家指，成人的頸及背部儲存了一種叫“棕色脂肪”的好脂肪，在較冷氣溫下，會燃燒卡路里來產生熱量以保暖，而所燃燒的熱量，比體內其他器官產生多300倍熱量。
科學家讓五名男子進行為期四個星期的實驗，日間如常生活，由專人供應三餐以記錄卡路里攝取量，晚上8時回到19℃或27℃室溫的房間睡覺。四星期后，在19℃室溫睡覺的人，體內棕色脂肪增加了一倍；在27℃室溫睡的人，棕色脂肪減少，但難以燃燒的白色脂肪增加。
