仁川亞洲運動會．跳水訓練馬不停蹄 楊祝樑：難複製廣州成就
報導：黃婉琦
攝影：練國偉
（吉隆坡8日訊）國家跳水隊總教練楊祝梁坦言，即將舉行的仁川亞運會上，大馬隊料是很難複制上屆廣州亞運會所創造的成就！
即使剛在格拉斯哥共和聯邦運動會帶回了1金2銀1銅的成績，但是楊祝梁並不認為大馬隊能夠在接下來亞運會創造上屆賽會的輝煌，並指出想要複制同樣的成績單，是非常難的事情。
大馬跳水隊在2010年廣州亞運會交出了4銀5銅的成績單，以9枚獎牌，成為繼中國隊之外獲得單屆亞運會跳水獎牌最多的參賽隊伍。
男子項目削弱
從共和聯邦運動會回國后，即帶隊投入訓練的楊祝梁，今天接受《中國報》直擊採訪時表示，“特別是男子項目，在楊健立和布萊恩退役之后，男子項目的競爭能力有所減弱。”
上屆賽會，布萊恩一人就收獲2枚雙人賽銀牌和跳台銅牌，楊健立也摘得2枚跳枚銅牌。
“除了中國隊，日本、韓國的實力也在提升。日韓兩隊的選手實力很強，他們的動作難度也很高，相信會給予大馬隊選手十足的抗衡。同時，我們也不能忽視了東道主的優勢。”
提防日韓女隊
“女隊方面，雖然我們的水平不斷在進步，同樣日本和韓國，還有朝鮮選手的實力水平。在之前世界杯，不難看出日本選手的水平已經提高不少，況且動作難度的提升，還有身體素質也算是一流的。”
“雖然他們在世界杯上在難度動作有些失誤才影響了表現，但是無可否認她們的實力是有所增強的。”老將梁敏儀在上屆賽會獨得2枚銀牌，潘德麗拉也在個人賽收獲銅牌。
楊祝梁透露，本屆亞運會陣容基本將與共運會一樣，包括潘德拉、梁敏儀、張俊虹、黃茲樑、周貽尉和阿未安沙等，而雙人賽料會以潘德麗拉與梁敏儀主攻跳台；張俊虹或與吳麗頤聯手出戰跳板項目。
“由于男子運動員只有3人，不像女運動員那樣可以調配，因此他們都會兼項參加比賽。”而2名小將達尼亞、納茲林由于傷勢困擾，將繼續休戰不會隨隊出戰仁川亞運會。
重新踏上跳板
黃茲樑一切歸零
結束共運會后，黃茲樑將一切歸零，並重新開始往亞運會戰場出發！
20歲的黃茲樑在剛剛第20屆格拉斯哥共和聯邦運動會上，奪取男子3公尺跳板金牌，也是大馬歷史以來男子跳水首枚金牌。
同時，他也在男子10公尺跳台列英格蘭名將戴利之后，獲得銀牌。
儘管在共運會穿金戴銀，但他並不會就此滿足于現狀，“在走上台領獎之前是期待，當走下領獎台后，那已經成為過去和歷史。從現在開始，一切都從零開始，並朝向未來前進，以慢慢實現我的夢想及目標。”
要向名將學習
“這次共運會的表現，我想基本上算是正常發揮，也可能對于比賽的心態調整比之前較好，但我並不認為那已經是最好的表現。而這可能是上天賜予我一直以來所努力的小小禮物，並不意味著我可以就此停下腳步。”
共運會期間，黃茲樑與世界級名將包括奧運金牌得主米查姆、戴利等同台競技，他表示，“我還有很多需要向他們學習的地方，包括他們的心態、訓練以及風格。畢竟，我跟他們的競技水平還是有一段距離的。”
黃茲樑日前跟隨國家隊從格斯拉哥返回吉隆坡，在走下共運會的閃耀領獎台后，他馬上就站在訓練場備戰即將來臨的亞運會，迎接新的挑戰。
生活十分有規律
“接下來，我需要再加強自己的穩定性和發揮，我覺得我還沒有將平日訓練的水平完全發揮出來。同時，我希望能夠調整好心態，尤其有時比賽期間我會突然自我迷失，不曉得自己在做什么。”
“而這次亞運會，我並沒有給自己設下任何目標，最重要還是要把訓練的水平發揮出來，表現得更穩定一些。無論如何，我想共運會的奪金肯定有提高了我的自信，來迎接未來的比賽。”
另外，他亦透露本身的自我要求非常嚴格，且生活亦十分規律，“我可能對自己要求很嚴格吧，不會利用訓練時間去玩樂，也不會在休息睡覺時間去做其他事情。”
“撒多網捕不多魚”
楊祝樑聲聲慚愧
儘管國家跳水隊在共運會貢獻了1金2銀1銅，但楊祝梁坦承對此十分慚愧，因為付出很大努力卻未交出更好的成績單。
楊祝梁認為，“運動員們付出了那么多努力，卻只因最終沒把握好機會，就錯失了爭牌的機會；這次我們也只是比上屆賽會的成績好了一些而已。”
在他看來，跳水隊被指為本次共運會表現得最好的隊伍，讓他感到慚愧。
賽程太過頻密
“我覺得主要原因還誰于今年賽程太過于緊密，運動員沒有更足夠的時間進行系統性訓練，而且他們在共運會時並沒有發揮出最高的水平。但我想這些調整，是未來我們需要再關注的，否則將會影響比賽的成績。”
“今年系列賽、世界杯還有共運會，以及到中國集訓也相當緊湊，這也讓運動員的身體感到疲累。他們都還沒來得及調整、適應，或衝難度，又得趕著上場比賽。”
“整體來看，我們運動員的水平是有提高了，但可能各種因素沒有把握住機會，錯過了領獎的良機，這也十分可惜。但無論如何，我們也需要感謝泳總和體理會一直給予我們的支持。”
基本奧運會水平
談及共運會水平，楊祝梁表示，“這基本上算是奧運會的水平，世界前三的選手都聚集在此了，包括加拿大、澳洲和英格蘭，參賽選手都是得過奧運獎牌的。雖然我們也有爭牌的實力，但是看來還有不少方面需要加強。”
“我們在調配選手出戰時，是經過很多的考慮，本想藉著撒更多網爭取獎牌，但是沒想到只收獲一般。我們沒擁有太多的跳水運動員，就在有限資源裡盡量利用而已。”
楊祝梁對于黃茲樑的表現感到滿意，“他在個人項目上確實發揮得比較好，也正慢慢地進步中，而且黃強對他的訓練抓得相當緊。”
“在平時訓練時候，我們都看出他有爭牌的實力，儘管他不是屬于有天賦的運動員，但他算是比較刻苦的運動員，加上非常認真和努力訓練。”
