游枝：無弦琴── 健康要早下工夫

美國名總統艾森豪，替他看守健康的名醫，是哈佛大學醫學教授保羅怀特，他有句話值得大家記在心中。他說，80歲以前患心臟病死亡的，都不是上帝的主意。

也就是說，心臟病很多是自己造成。如果長年下來，對生活習慣檢點，即使遺傳上有心臟病的根源，也可以把發病時間壓到最后，甚至不發病。

醫學界不會直接怪責生活習慣不良，而導致重病或沒命的人，不過，一再提醒大家，年紀不大已經患重症或病弱的人，只要反省自己過去十多二十年間有沒有睡好，有沒有過食或吃得不健康，有沒有缺少運動，有沒有活在不愉快的環境下，就能找到要命的病，本來不會來，卻是自己有意無意間惹來。

年歲的增長，不是唯一生病的原因，不過，逐漸老起來，就如一部奔馳十几廿年的舊車，總比較容易出問題。

人，年紀大了，生命力漸弱是正常進展，加上長年生活習慣在折損生命的基礎，抗病力減退，病就到來。

緊記保羅怀特那句話，你會明白，健康活上八十九十，要靠自己早早下點工夫。

～別被醫生醫死（32）