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食在好吃

宫保鸡丁

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食在好吃|宫保鸡丁香辣好下饭

香辣又下饭,勾人食欲大开,是到川菜餐厅必点菜色。

相传是清朝光绪年间四川总督丁宝桢家的请客菜,每当有人来家中作客,他都会请家厨烹煮炒鸡丁,后因丁宝桢被封为太子少保(又称宫保),这道料理才有了“”这个特殊名字。

但也有一说“宫保”其实是一种料理方式,就是将颜色艳红如华丽宫廷般的干辣椒煸过,再加入鸡丁、宫保酱拌炒,宫保酱依每家调配比例不同,而出现口味上的差异。

4美味关键

火候与爆香
主食材是去骨鸡胸肉或鸡腿肉,需先腌制入味再裹粉过油酥炸,要炸至表皮酥脆、肉嫩含汁,火候及炸的时间是美味关键,温度足就能瞬间锁住肉汁,抓紧时间、在鸡肉恰好熟时起锅,就能保持鲜嫩口感。辣椒及花椒爆香则是进一步勾出香气的关键,因此,可说是展现师傅火候及爆香功夫的重点料理。

花生增添口感香气
最早并没有加入硬花生,而是尔后衍生出的吃法,因为经过炒香的硬花生带有独特香气且脆度依旧,和软嫩鸡丁意外对味,因此,不少店家多习惯在菜里加入硬花生,还有店家会加入小黄瓜增加整体口感丰富性。

鸡丁鲜嫩的秘诀
鸡丁与干辣椒、花椒粒拌炒前,须先经过“拉油”处理,将腌制入味的鸡丁放入热油里过油,藉此锁住鸡肉原本的香甜肉汁,拌炒后鸡丁才不会干涩难咽。

调味重点:干辣椒提辣、花椒粒带清香
俗话说“四川人不怕辣、贵州人辣不怕、湖南人怕不辣”,因为四川人爱吃辣,因此,在料理时,加入了干辣椒提辣,并取花椒粒的清香气味,让吃来辣中带香,但现代人追求健康养生,辣度上已减轻许多。干辣椒、花椒粒只取其香气,通常不食用。

主材料:
去骨鸡腿肉(切块)2片

副材料:
干辣椒(切段)5克,花椒半汤匙,蒜头(切半)5瓣,葱(切段)2根,花生30克

腌料:
酱油1汤匙,米酒1汤匙,白胡椒粉四分之一汤匙

调味料:
乌醋1.5汤匙,糖1.5汤匙,盐四分之一汤匙,酱油半汤匙,清水1汤匙

做法:
1)将鸡腿肉与腌料混合腌制半小时。
2)冷锅开中火,加入鸡腿肉煎到表面金黄,盛起备用。
3)放入花椒,利用鸡腿肉煸出的鸡油拌炒30秒后,将花椒捞出。
4)加入干辣椒、蒜头及鸡腿肉,拌炒30秒。
5)加入所有调味料,开大火拌炒至酱汁微干。
6)加入葱及花生,拌炒一下即可收工。

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