加強溝通 面對失敗 管理時間 女狀元習武看得遠

報導：張翠瑩
獨家專訪：跆拳道女好手陳澤鈺
（怡保28日訊）古人說：“勤有功，戲無益”，但這句話在現時代已不合時宜，學生除了注重學業，多參與課外活動也非常重要，以從中學習團隊精神、溝通能力、如何面對失敗，這都有助學生未來在社會站得更穩。

來自怡保的20歲女生陳澤鈺，就是活生生的例子。她在約10歲時跟隨哥哥參加跆拳道班，多年以來除了獲得教練邱武龍的訓練有素之外，也靠自己的努力，在各跆拳道比賽中除了取得標青的成績，在學業方面也是多A狀元。

陳澤鈺是黑帶三段高手，她接受《中國報》訪問時說，當初是在好奇之下，跟隨哥哥參加跆拳道，但一開始時由于一同參加跆拳道的朋友都停止學習，讓她感到孤單及較為文靜。

但她沒有因此退出，反而接觸了各項大大小小的跆拳道比賽、生活營等等，逐漸從中學習如何加強溝通能力、自行安排時間溫習功課及練習跆拳道，令她培養了獨立堅強的個性。

詢及多年以來參加跆拳道的心得時，陳澤鈺說，最大的獲益就是了解到時間管理的重要性。

她認為，時間管理得當，就可讓生命更充實，有更充實的生活，才不會浪費寶貴的時間。

課外活動讓孩子自律自愛

陳澤鈺母親巫美湄（52歲，教師）說，讓孩子參加跆拳道，除了讓孩子強身健体之外，也喜見孩子自律、自愛，讓她更加肯定支持孩子參加課外活動的決定是正確的。

她說，孩子在課外活動有良好的表現，也是填補了她少時，父親切斷她與課外活動的接觸，每當校內有運動會，她只有在場外觀望的份兒。

她說，當年會讓子女接觸跆拳道，主因是兒子小時愛低頭，沒有自信，她在無意間看見練武的男孩皆給人雄糾糾的感覺，因此決定讓子女加入跆拳道班，除了增強孩子自信心，也可起著強身健体的作用。

“兒子在吉隆坡上大專時，曾遇上劫匪，但由于平日有習武，而使他培養敏捷的反應，采取适合及保護自己的行動。”

巫美湄呼吁家長，應多讓孩子參與課外活動，尤其是跆拳道正是适合好動及脾氣較暴燥的孩子，除了通過揮動拳腳可舒解壓力之外，跆拳道也是注重禮義及尊師重道，讓孩子更懂得尊重師長及長輩。

“我本身也在不久前也參加了跆拳道成人班，雖然只上了區區几堂課，但我已感覺到起著讓身心放松的效果。”

利用課餘時間練習

陳澤鈺除了在跆拳道有標青的成績，她也在大馬高級教育文憑考試（STPM）中考獲4A佳績，目前就讀檳城理工大學航宇工程系。

她說，在未入大學前，曾在一些學校擔任教練，教導跆拳道。

陳澤鈺說，由于現在在外州念書，雖然時間上可能安排不到經常回到怡保參加跆拳道班，但她會參加大學的跆拳道學會，並盡可能在課余時間練習

她說，她不會放棄跆拳道，日后也有意考取跆拳道教練資格，而且也希望明年7月可前往英國，參加全世界跆拳道比賽。

邱武龍：服從指令少惹事

霹靂跆拳道武術州分會主席邱武龍透露，跆拳道講究紀律，學員必須服從教練的指令，從小習慣听指令的孩子，很少會惹事生非，甚至誤入歧途。

他說，家長往往在孩子學飛時剪斷孩子的翅膀，日后才后悔及抱怨孩子怎么飛不起，所以家長應該改正不讓孩子參加課外活動的想法。

邱武龍說，家長在送孩子前來學習跆拳道時，他都會向家長表明，必須捨得讓孩子吃苦及外出比賽，這樣孩子才能吃得起苦、提高抗壓力、獨立、控制情緒、更有紀律及更加懂事，以及也可讓他們學習如何領導一個團隊。

他也說，他剛開設了跆拳道成人班，目前有7名學員，供成人從最基本的拳法學起，以舒解平日在生活上累積的壓力。