今日柔北‧蘇亞雲：培養忍耐力寬容 空手道實用防身

報導：劉素君
（永平8日訊）實用防身的空手道，成了世界各國軍警反恐防暴必修課，大馬皇家警察部隊也成立空手道班，通過空手道嚴格訓練，培養出一批批無所畏懼、敏捷性強的先鋒人員。

合心流空手道創辦人兼總教練拿督蘇亞雲說，學習空手道不僅強化肌肉，身體健康，也能培養忍耐力及寬容美德。若以空手道為發展體育基礎，持之以恆練習，無論在練氣或速度方面，都有很好效果。

“空手道以有形與無形的修練為基礎，從堅苦修練中忍受苦來奠定完美人格，唯有精神與技術兼具，才名為空手道。”

蘇亞雲也是首名擔任世界裁判團委員的大馬人，也曾任亞州裁判主席、空手道國家總教練等，自1966年開始推廣空手道，可謂桃李滿天下，學生遍佈各國。

他說，空手道精神必須貫徹始終、持續堅持與忍耐，但很多人在練習中半途而廢，實在可惜。所以，他以“忍”字作為合心流空手道標誌，提醒學員更加精進及合心。

訓誡“始於禮、止於禮”

一般人會把砍磚劈瓦與空手道聯想在一起，以為空手道只是講究蠻力的運動。

大多數人只憧憬空手道的威力，卻不知空手道更講究“始于禮、止于禮”，要求練習者重禮儀，充分體現空手道的“道”。

許多道場也有掛上“勿忘空手道，始于禮而終于禮”的訓誡。

柔佛州合心流空手道總教練周志光說，由于空手道殺傷力極大，有“一拳必倒”威力，如果不受禮儀約束，很可能變成危險凶器，因此學員要以謙虛為懷態度學習。

周志光忠告所有學員，利用合心流空手道平台塑造完美人格，並結交來自世界各地的空手道愛好者，爭取機會參與各類型國際賽事，從而開拓視野，對學業及事業都有一定幫助。

塑造信心
★游明順（32歲，國中教師）

★（空手道四段教練，學習空手道18年，目前身兼全國合心流空手道副秘書）

許多父母鼓勵孩子學習空手道，因嚴格的空手道訓練有助于品格和信心的塑造，還能增強肌肉力量，提高靈敏度，起著強身健體作用。

空手道練習也非常強調自律、自立、尊師重道及樹立正確人生觀，而非只著重在比賽得獎，主要還是以堅持並培養無畏心理，成為正直的人。

容易上手
★葉志萊（38歲，森州合心流空手道總教練）

★（空手道五段教練，13歲開始與空手道結下不解之緣，目前是全職空手道教練）

空手道對男女老少，不論8歲到80歲，都是簡單易行。空手道很多招術都與自衛術技法“四兩撥千斤”不謀而合，即使沒空手道底子也容易上手，秘訣是反覆練習，直到潛意識中懂得以“快而准”方法，擊中對方弱點，克敵于瞬間（冷靜、迅速且俐落）。

希望通過不同訓練，打造學員心理和生理健康，栽培成為國手，把空手道發揚光大。

提高耐力
★瓦桑旦（吉隆坡直轄區總教練）

★（空手段五段教練，現任國家隊空手道助教，在9年教武生涯栽培3名國家隊手及5名國家隊后備學員）

空手道運動不僅教會如何踢打，還能增強體質、發展自衛防身技能，達到自我控制、防止損傷、提高耐力和柔韌性。

目前，空手道作為體育運動已獲承認，遍及世界各地。

練習者自律是培養空手道禮儀和具體禮節的途徑，完善人格才能形成正確人生觀。