何月雲：“生生猛猛”過好年

猴年還未來臨，我就升起了白旗，因為健康發出警訊了。這幾天，先是傷風、后是咳嗽，再來喉嚨變沙啞，這是喉嚨痛的先兆。在小病還未演變成大病前，我唯有乖乖就范，看好自己的嘴巴，因為病從口入。

再看看我身旁的同事及親友，很多似乎都不約而同的出現這種病兆及症狀。

猴年降臨的前一兩週，新春飯局漸增、一早買在家的年餅及零食，客人未到，卻先到了自己的肚內，這段期間，多了應酬，少了休息，再加上天氣從炎熱得不得了，突然變成最近几天都下起陣雨來，突熱突冷的天气，加上每天毫無限制的大吃大喝下，身子不抗議才怪。因此，很多人都病倒了。

新年未到，健康已亮起紅燈，這倒為很多人敲響警鐘，凡事要節制而行，不管佳節即將來臨，心中多么的喜悅及放松，也不能放縱自己，應該休息時，還是必須休息，在煎炸食物面前，還是不能忘記健康飲食的重要性，否則，必會付出代價，在新年時，成了“病？”。

猴子向來給人精靈活潑的形象，猴年來臨，希望人人都能像猴子般靈活，但這一切必須要有健康的身心才能辦到。要保持健康，？有不二法門，人們必須從飲食、運動、個人及環境衛生做起，尤其要注意骨痛熱症的肆虐。

沒有健康，就難有歡樂，要過個快樂年，生活作息就要維持正常，祝大家“生生猛猛”過猴年。