每天喝一杯茶 失智風險降20%

台灣一項最新研究發現，每天喝1杯不加糖不加奶的茶，可使失智風險下降20%。

台灣失智症患者愈來愈多，醫界推估光是65歲以上長者，就有13萬人罹患失智症。最新研究發現，蔬菜、水果與茶，是降低此症威脅的3大利器，只要每天喝1杯茶，得到失智症的風險即可下降20%。

中研院生醫所研究員潘文涵說，此研究主要追蹤、分析竹東朴子附近中、老年居民的健康情形、生活型態、飲食習慣，人數約3000人，平均追蹤約15年。

中研院和國家衛生研究院週日共同發表上述研究成果，顯示若日常飲食中，均衡攝取水果、蔬菜、蛋、蝦貝類、全穀、核果、魚、茶、咖啡者，發生失智症的比率較低，尤其是水果、蔬菜與茶，減緩腦退化的效果尤其明顯。

台北國泰醫院神經內科主任陳仁澤說，目前已知茶可清除體內的自由基，而失智症與腦細胞受損有關，推測喝茶可防失智症的原因在此。