劉淑美：健康就好別瘦出病

早前網絡瘋傳挑戰“A4腰”，把A4紙放在腰前，成功把腰遮住就算挑戰成功，隨后又盛傳“i6腿”，把iPhone 6放在膝蓋上，能遮住就是成功。

上述現象反映在現今外觀主義為重的年代，瘦等于美已成為大部分人的審美觀，窈窕的曲線更是大家在評定一位女性是否達至標準體態的刻板印象，甚至連幼童也會在意本身身材，部分女性更常為了成為人們眼中的“美女”而迷失自己，傷了身體甚至丟命。

現今只要在網絡上搜尋“減肥”或瘦身資訊，除了標榜高績效的瘦身產品和纖體中心廣告，千奇百怪的瘦身方式更是一籮筐，但一般都是推崇只吃單一或特定食物或飲料，且傾向于節食，除了營養不足也隨時因過度壓抑而厭食送命。

雖說“只有懶女人沒有醜女人”，但大家都希望能以最簡單又輕松且快速地達至瘦身，又不斷消費在許多美化自己的物質商品上，其中體重至上主義的減肥者，減到最后卻把身體弄壞，還帶來反效果，“仙藥”也救不了你。

事實上，人有高矮肥瘦，不可能人人都那么完美，因此肥並非罪過，也未必與醜畫上等號，因就像香港巨星已故沈殿霞也是肥人一族，但其星途同樣精彩。

總之，只要遵循健康生活和飲食習慣，維持健康體魄，即使沒人成為人人稱羡的“瘦女”，也可以很快樂。