漫步杏林‧指壓腳趾根部 改善糖尿病

特約：林芳如

何謂糖尿病?主要症狀就是頻尿，口渴，全身倦怠感，尿中帶有糖分。血糖值比普通人高，在發病初期沒有自覺症狀。日常生活中也沒什麼不便之處，但時間一久就會有頻尿，口渴，全身懶倦等症狀出現，就會形成所謂的半健康狀態。

糖尿病主要是胰臟機能異常所引起的疾病，胰臟有分泌胰島素賀爾蒙，以及胰液，消化液的功能。若胰島素分泌不足，就會引起尿糖血糖值的升高，口渴，頻尿等症狀。

中醫以脾來取代胰臟，脾經的經絡和胰臟的機能，有很深關係。脾經是從腳拇趾的隱白穴開始，沿著脛骨的內側通到大腿而後再到腹部。一旦患了糖尿病，腳趾的根部便會有腫痛的感覺，而這正是脾經的通道。

腳拇趾的內側，即是指甲根部後面大約三毫釐的地方，就是隱白穴的所在。在拇趾根部有一塊隆起的趾骨，其前方就是大都穴，而後面則是太白穴。大都，太白穴正好在介於腳底與腳背膚色不同的地方。

隱白，大都，太白三個穴道，在中醫學裡即是所謂的後天的原氣。它們與消化吸收營養和分配必要能量到各個器官，有很深的關連，特別是太白穴，它是脾經的中心穴道。

早晚一次指壓按摩

針對這三個穴道指壓，會有壓痛的感覺症狀，要更進一步。

拇趾動的時候就會感覺到痛。有時候，睡覺時也會開始痛。如果沒這種反應，沒那麼口渴，身體懶倦等糖尿病症狀也會隨之消失，胰臟的機能會獲得改善。

治療時，首先抓住腳拇趾做上下曲伸。不僅是要向腳底彎曲，同時也要盡量地往腳背這一面翹。左右腳約各做二～三分鐘。

其次，以這三個穴道為中心，沿著脾經來指壓拇趾內側的邊緣。而後按摩拇趾的底部，從根部按摩到趾頭，以兩手的拇趾來指壓效果會更好。左右腳需各按摩二～三分鐘。如此便可感覺到血液循環獲得改善。

效果因個人體質而異。所以治療的長短也不一定，只要早晚各做一次指壓按摩，還是可以改善症狀。