【今日森美蘭頭條】報告做不停．情緒病上門 老師心好累！

報導：鄭慶勵
（芙蓉26日訊）教師工作量堆如山，許多教師無法準時完成“分內事”，有些更在教學壓力下陷入情緒困擾，成為教育界的“隱型病”。

跡象顯示，尋求輔導的教師越來越多，不免令人擔憂。

無可否認，現今教師的工作模式與以往大不相同，除了日常教學、出考題和帶學生進行課外活動，仍需呈交一系列報告和不定時更新工作資料，導致心力交瘁。

無法準時下班

其實，教師的平日教學工作已經非常沉重，但教育部落實小學課程標準概念、國家考試和校本評估后，教師還需額外耗時處理各項評估報告，包括學生的學習、考試分數和及及格率和體育項目等，間接加重工作量。

《中國報》訪問芙蓉市內的校長，他們都坦言，州內確有一些教師因工作量大增，面對精神壓力問題。

他們向《中國報》坦承，現今教師的工作量比以往還多，他們必須處理越來越多的文書工作，一些教師甚至認為他們已越來越不像教師。

他們透露，教育部實施2013年至2025年“教育發展大藍圖”后，便開始推動教育改革，使到小學一年級至六年級的教學模式比起以往的模式不同，教師需要一些時間適應新的教學模式。

他們坦言，除了教學，教師仍有許多文書工作，導致一些教師無法準時放工回家，必須留在學校加班批改學生功課。

“這視乎教師教導的班級程度，若教師在精英班教學，學生的功課就較容易批改，反之需要更長時間。”

他們坦言，一些教師無法承受過重的教學壓力，而面對精神問題，包括憂鬱症。

壓力大到看心理醫生

一些教師壓力大到需要尋求輔導員的協助，有者甚至接受心理醫生的專業輔導及藥物治療。

校長們指出，據他們所知，森州確有一些教師因教書壓力過大，而求助于輔導員。

他們說，其實絕大部分學校都有輔導老師，一些教師會透過校內的輔導老師開解，但仍有一部分教師選擇出外求助。

他們透露，除了校內輔導老師，縣教育局也有輔導老師。

“若情況嚴重的教師，在輔導員也無能為力下，他們就需前去見心理醫生，並接受藥物治療，以免病情持續惡化。”

《中國報》探悉，在森州華文小學，確有一小部分教師因患上精神疾病，而被校方“投閒置散”，不讓該教師教學，他們只能在學校範圍“悠閒”過日。

漸多老師提早退休

現代教師壓力大如“泰山”，一些老師選擇提早“告老還鄉”，掀起提前退休風潮！

校長們指出，公務員的“正常”退休年齡為60歲，但近來已有越來越多教師申請提早退休，不願繼續執教鞭。

他們坦言，其實許多選擇提早退休的教師，皆熱愛教學工作，但卻對日趨繁重的文書工作感到反感，因為他們皆認為文書工作，將嚴重干擾教學過程。

“早前選擇退休的教師年齡約55歲，但現今有者已提前至45歲就選擇退休，情況嚴重。”

他們透露，教師們會以各種各樣的理由申請退休，除了普遍上的健康為由，一些教師甚至直接以“已失去教書興趣”為由。

他們說，當教育局接獲教師們的提早退休申請后，都會直接批准，不會多加阻擾。

校方將施援

校方並非冷酷無情，一旦發現教師可能面對教學壓力時，會馬上施以援手，盡量給予協助，以免情況惡化。

校長們指出，他們明白當一個人的壓力超載時，便會陷入憂鬱症、焦慮症等精神困擾，到時恐怕使到校方損失一名教師，令學校面對吃力不討好的局面。

他們說，為免上述情況發生，當校方發現某教師面對教學壓力時，校方會事先了解該教師面對壓力的緣由，然後才著手協助。

他們舉例，若教師的壓力問題來自紀律有問題的學生，校方就會協助該教師給予相關學生勸告；若壓力來自工作量，校方就會嘗試調低教師的工作量。

“其實，壓力是無形的，皆來自教師本身的承受壓力程度，導致校方有時也無法及時察覺。”

他們指出，教師面對壓力時，必須保持樂觀態度，並積極面對壓力，才可避免情況惡化。

學校被迫聘臨教

越來越多教師因不堪壓力過巨而選擇提早退休，導致學校面對教師不足窘境，被逼聘請臨教，或代課教師。

校長們指出，雖然早前已有教師選擇提早退休，唯情況並不嚴重，但現今選擇提早退休的教師數量卻有上升現象，使到學校不夠教師。

他們說，若所有教師都做到退休年齡，校方就不會面對師資短缺問題，因為教育局是根據官方退休年齡為計算，意指教育局會在該校教師快要退休時，就會委派另一名教師替代。

“但現今的情況是，一些教師卻在官方退休年齡前，就已申請退休，才導致我們面對教師不足的情況。”

他們透露，其實，教師除了日常教學和文書，現今還有教師網上考試（I-Think），讓教師透過網絡上課，以提升教學技巧，導致教師時間不夠用。

他們坦言，校方明白教師的壓力所在，所以董家協有時也會贊助一些經費，讓教師參與一日遊的活動，以便暫時疏解壓力。

須在時限內完成報告

教育局給予的“任務”擁有時間限制，教師必須在時限內完成所有報告，所以當校方向教師追問時，或對某些教師產生壓力。

校長們指出，隨著現代科技發達，使到現代教師的工作量，比早期教師的工作量還要多。

他們說，當教育局“賦予”教師任務時，教師必須在限時內完成，因為教育局官員會不時詢問校方，當校方追問相關教師時，可能就會導致教師產生壓力。

他們說，不但如此，在現今的教育界大環境下，許多人已非常注重學生的學術成績，所以當學生的學術成績欠佳時，教育局就會委派官員前去學校詢問。

他們坦言，校方並非“吃人魚”，也不是“恐怖分子”，教師不應對校方感到懼怕，當教師遇到任何問題而產生壓力時，應在承受不住前，向校方表明一切，校方會盡量幫助。

“若教師選擇默不出聲，我們也難以知道他們面對的問題。”

求助輔導員教師增加

教師尋求輔導員的數量有上升現象！

曙光心靈成長中心負責人陳志成（37歲）指出，一路以來都會有一些教師上門求助，但近來的教師求助人數日趨增加，無論是中學教師，仰或者小學教師皆有。

他受《中國報》訪問時說，教師會面對壓力，不外乎數個因素，包括手頭上擁有過多工作量、上司或自我要求過高等。

陳志成說，他會針對教師面對的壓力，給予適當的勸告，即若教師本身期望過高，就須嘗試降低期望，或若工作量太多，就嘗試以時間管理的方向解決。

他坦言，就他接洽的個案而言，一些教師已處於壓力與精神病症的邊緣，使到他們已無法專心做好本分，已接近自我放棄的階段。

“若任由情況惡化，最終會使到他們患上憂鬱症。”

他透露，他曾接見1至2名擁有精神病症的教師，他便轉介他們至精神科的心理醫生，讓他們透過藥物治療。

以沙箱遊戲治療

輔導員會善用工具配合，以沙箱遊戲治療法，替高壓力的教師進行治療。

陳志成指出，他會先以聊天方式，與教師聊天，以了解他們面對的壓力問題，然後再以沙箱遊戲治療法，替他們治療。

“若以工具配合，會比單純聊天還要有效，因為教師們可以更立體地看到本身情況。”

他透露，一個療程普遍上需要兩至三次才能奏效，每次療程約耗時1句鐘。

教學模式改變

★王金忠（馬來西亞全國校長職工會森州分會主席）

現今教師的壓力確實比起以往還要大，因為現代教師除了日常教學，仍有許多文書工作需要處理，而且在政府落實2013年至2025年“教育發展大藍圖”后，教師的教學模式也有所改變，使到教師需要時間適應。

由於一些教師無法在上班期間完成所有工作，導致必須留校。

無可否認的是，一些教師確實面對精神問題，但我們都會在教師面對壓力時，給予最大的幫助，包括降低工作量。

現今教育界還掀起提早退休潮，導致學校面對教師不足問題。

應向校方表明

★謝立意（森華教師會主席）

教育局給予教師的任務必須在限時前完成，當校方追問相關教師時，可能就會導致該教師產生壓力。而且，現今許多人已很注重學生的學術成績，當學生學術成績不佳時，教育局就會委派官員前去該校詢問。

壓力是無形的，當教師面對壓力時，應向校方表明，校方會盡量幫助，若教師選擇默不出聲，我們也難以知道他們面對的問題。

大部分學校都有輔導老師，一些教師會透過校內的輔導老師開解，但仍有一部分教師選擇出外求助。